隨著社會經(jīng)濟的發(fā)展，生活節(jié)奏越變越快，人們?yōu)樯畋疾▌诼?，長期將自己置于壓力之下。眾所周知，過重的壓力會增加身體的負荷，這對健康是極為不利的。那么，該如何知道壓力過重不過重呢？

  其實，和有害礦物質的蓄積一樣，我們也可以利用頭發(fā)來檢測人體現(xiàn)在是否處于壓力的狀態(tài)下。如果毛發(fā)分析中鈉、鉀的檢測值比較高，那么身體可能長期承受了沉重的壓力。這個結論可以從基本的生理知識中得到解釋。體內的水分平衡主要依靠鈉和鉀來調節(jié)，通常情況下，鈉在細胞外比較多，鉀在細胞內比較多。人體受到壓力后，腎上腺會生成應激激素，而細胞為了在自己面臨的危險狀況下生存下去，會拼命把絕對不能缺少的水和鹽（鈉）往體內（細胞內）儲藏。這樣一來，原本在細胞內比較多的鉀就會被趕到細胞外，并隨著血液一起慢慢到達頭發(fā)。這就是所謂的“初期壓力狀態(tài)”，其特征是做毛發(fā)分析的時候，只有鉀檢測出的值較高。

  如果壓力狀態(tài)持續(xù)下去，鉀被趕出了細胞，這樣一來，細胞內的鈉鉀平衡遭到了破壞。于是為了重新建立平衡，鈉也開始被排出細胞，其結果是鈉和鉀兩者在毛發(fā)分析中的檢測值都非常高。

  不過，無論是兩種情況中的哪一種，我們都可以發(fā)現(xiàn)鎂的檢測值較低，尤其是壓力長期持續(xù)的時候，這一點非常明顯。這表明，在壓力狀態(tài)下鎂被消耗掉了。

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